I vår värld utsätts vi för gifter i större eller mindre mängd, det går inte att undvika. Toxiner kan finnas i maten vi äter, luften vi andas och vattnet vi dricker. Hur ska vi på bästa sätt avgifta oss?
Sedan Covid-19 pandemin brutit ut har jag läst spaltmeter om hur vi på bästa sätt kan skydda oss från ett allvarligt insjuknande. Det vi kan göra något åt är hur väl vår kropp fungerar, vi kan inte stoppa ett luftburet virus, vilket är 100 gånger mindre än en bakterie.
Förutom att ha tillräckliga nivåer av zink, D-vitamin och C-vitamin är det extremt viktigt att ha tillräckligt med Selen i kroppen. I Sverige har vi selenfattiga jordar och underskott på selen är vanligt. Ett typiskt symtom på selenbrist hos barn är växtvärk. Istället för en smärtstillande tablett till ett barn med växtvärk kan man ge det en paranöt varje dag, det ger hela dagsbehovet av selen.
Selen är det spårämne som vi löper störst risk att få för lite av, har man varit utsatt för gifter och är belastad är det väl värt att ta tillskott av selen. Det hjälper att boosta vårt immunförsvar, det är en antioxidant mot inflammation och är viktig för ämnesomsättning, den har en antiviral (antivirus) effekt och är dessutom viktig för fertiliteten, bland mycket annat. Toxiska substanser försämrar kroppens funktioner som är beroende av Selen och tungmetaller inaktiverar selen.
Inga ämnen har lika stor makt över livsgnistan som syre och selen. Det är lätt att bedöma risker för syrebrist men det är mycket svårare att se när en Selenbrist hotar. Hälsoproblem i samband med coronavirus kan relateras till låga selennivåer.
Naturen kan inte ljuga. Den 28 april publicerades en studie av selenets inverkan på Covid-19 i Kina. I en selenfattig region, där Wuhan är huvudstad var dödligheten 5 ggr större än intilliggande regioner med selenrika jordar. Tillfrisknandet i selenfattiga områden tog 3 ggr längre tid. En bra grogrund för både virus och bakterier är celler med nedsatt selenaktivitet, de bildar oxidationsprodukter som coronavirus livnär sig på.
