Lymfdränage

Få fart på lymfan! Visste du att vi inom reflexologin har en mycket effektiv behandling som hjälper lymfan? Det är en ytlig och lugn massage över reflexzonerna för hela kroppens lymfa på fötterna, en av ganska få behandlingar inom Kairons zonterapi/reflexologi där vi använder olja. En skön, avslappnande men oh så kraftfull behandling, klienterna märker av effekten eftersom de ofta rensar ut mycket och får kissa mycket efter behandling. Eleverna lär sig att arbeta med lymfan redan på steg 1 eftersom det är viktigt att få igång utrensningsorganen redan från början av en behandlingssvit. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar. Det rensar bort slagg, toxiner och bakterier. Via lymfkärlen transporteras även lymfocyter, dvs vita blodkroppar. Lymfsystemet består av ett nätverk av lymfkärl som förgrenas in i kroppens vävnader. Lymfkärlen bär lymfan, en färglös vattnig vätska, tillbaka till blodet. På lymfkärlen finns de risgrynsstora organ som kallas lymfnoder eller lymfknutor. I armhålorna, ljumskarna och buken finns större anhopningar av lymfnoder. Lymfnoderna fungerar som filter. Deras inre består av porös bindväv späckad med lymfocyter, som samlar in och förstör bakterier och virus. Till skillnad från det hjärt-kärlsystemet är lymfsystemet inte slutet och har ingen central pump. De större lymfkärlen har klaffar precis som venerna för att förhindra återflöde men har ännu tunnare väggar än venerna för att lättare kunna suga upp vävnadsvätska. Hur får vi bäst fart på lymfsystemet så att gifter och överskottsvätska lämnar kroppen? Det bästa är att röra på sig och djupandas, det sämsta du kan göra är att vara stillasittande. Det effektivaste är att hoppa studsmatta och djupandas i kombination eller hoppa hopprep. Men dagliga promenader får också igång flödet. För några årtionden sedan var det väldigt populärt att torrborsta sig för att få igång lymfflödet, numera rekommenderas oftare ytliga strykningar över kroppen mot hjärta istället. Lymfan ligger ytligt i kroppen. Läs mer om Kairons olika steg här: https://kairon.se/utbildning/yrkesutbildning-reflexolog/